男性Aさん「シャンプーしたのに、なぜか数日後に頭がかゆくなる…。」
そんな経験はありませんか？もしかしたらそれは、頭皮トラブルの予兆かもしれません。
日本経済新聞の健康サイト「日経Gooday」の調査によると、20〜50代の男性3709人に「自分の頭皮はトラブルがありそうか」という問いに対して「ある」と答えた人は２９％だったが、別の研究で７３人の男性の頭皮状態を調べたところ、 84％がフケ・湿疹・かゆみといった頭皮トラブルを確認できた。というデータがあります。（出典：日経Gooday 2016年5月16日）
つまり、意外と私たち男性は何かしらの頭皮トラブルが潜伏している可能性が高いということです。
「頭皮環境を良くして未然にトラブルを予防したい！けれど何からしたら良いか分からない…。」という方に向けて、本記事では、美容師歴15年の僕が「男性の頭皮がかゆくなる原因」と「実際に使ってかゆみゼロになったおすすめシャンプー」について解説していきます。
なぜ男性はシャンプー後に頭がかゆくなるのか（４つの原因）
原因は主に４つです。
- 頭皮から出る皮脂の過剰分泌
- 洗浄力の強いシャンプー
- 添加物・刺激成分の影響
- 頭皮環境そのものの影響
それぞれ解説していきます。
頭皮から出る皮脂の過剰分泌
頭皮の皮脂が過剰に分泌されると、酸化による刺激や菌の繁殖、さらに皮脂リバウンドが起きやすくなり、その結果としてかゆみにつながります。
皮脂リバウンドとは、洗浄力の強すぎるシャンプーで洗ったり、１日に何回もシャンプーして頭皮の油分を一気に失うと、頭皮がそれを補おうとして皮脂を過剰分泌してしまう事です。
洗浄力の強いシャンプー
洗浄力が強すぎるシャンプーは、本来必要な皮脂まで落としてしまいます。
その結果、頭皮が乾燥してバリア機能が弱まり、外部刺激に敏感になってかゆみを感じやすくなります。
さらに皮脂を取りすぎると「足りない」と体が反応して皮脂を過剰に分泌し、それが酸化して刺激物質になり、かゆみやフケの原因にもつながります。
添加物・刺激成分の影響
シャンプーに含まれる香料や防腐剤、メントールなどの添加物は、人によっては頭皮のバリアを壊したりアレルギー反応を起こしたりします。その結果、炎症やかゆみに繋がることがあります。
頭皮環境そのものの影響
睡眠不足、ストレス、食生活の乱れも頭皮の炎症・かゆみの原因になります。
シャンプーで改善できるのは一部で、生活習慣の影響も無視できません。
市販男性用シャンプーでよくある落とし穴
市販の男性用シャンプーには、次のような落とし穴があります。
- 高級アルコール系の洗浄成分（硫酸系・オレフィン系など）で洗浄力が強すぎるケース
- 添加物が多いため、敏感肌の人はアレルギー反応や刺激でかゆみが出るケース
「スカルプケア」「爽快感」を謳うシャンプーは、確かに洗った直後はスッキリします。
しかし、数日後に頭がかゆくなったり、フケが出たりとトラブルにつながることが少なくありません。
さらに、洗浄力が穏やかなシャンプーを選んでも安心とは限りません。
僕自身、敏感肌なので硫酸系は避け、某ドラッグストアで売っていたアミノ酸系シャンプーをいくつか試しました。
ところが、必ず数日後にかゆみが出てしまいました。
おそらく香料や防腐剤などの添加物が反応したのだと考えています。
シャンプー選びで注目すべきポイント
- 低刺激の洗浄成分：アミノ酸系やベタイン系
- 抗炎症成分：グリチルリチン酸2Kなど
- 保湿成分：グリセリンや植物エキス
- 添加物が控えめ：香料・着色料・強い防腐剤が少ないもの
これらの要素を満たしているかどうかが、かゆみを防ぐ鍵になります。
美容師が実際にかゆみゼロで使えたシャンプー
僕自身、敏感肌でシャンプー選びに苦労してきました。
市販の多くはかゆみが出てしまいましたが、「ナンバースリー ミュリアムクリスタル」は唯一安心して使えたシャンプーです。
有効成分にグリチルリチン酸2Kを配合し、マイルドな洗浄成分と植物エキスで頭皮をやさしく洗えます。
髪太郎美容室でも敏感肌のお客様におすすめしていますが、かゆみのトラブルは一度も報告されていません。
まとめ
男性の「シャンプー後のかゆみ」は、洗浄力の強すぎる成分や添加物による頭皮刺激が原因になることが多いです。
低刺激で頭皮ケア成分を含むシャンプーを選ぶことで、症状の改善が期待できます。
僕自身も長年、頭皮のかゆみに悩んでいましたが、「ナンバースリー ミュリアムクリスタル」を使うことで抑えられました。
シャンプーで頭皮環境を整えることは、薄毛予防やAGA治療の基盤にもつながります。
毎日使うものだからこそ、大切な頭皮をやさしく洗える安心できるシャンプーを選びたいものです。「ミュリアムクリスタル」はその点でおすすめできるシャンプーです。ぜひ一度試してみてください。
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